リフレクソロジーは、
日本語で「反射療法」と
訳す造語です。
身体の各部位が
足裏に投影されている
という考え方にもとづいて
足裏への刺激を通して、
身体のさまざまな不調を
軽くしたり痛みを和らげたり
健康な時はその状態を
保つための予防が
期待できる民間療法です。
免疫力アップ効果が
期待できるリフレクソロジー
足裏全体にある、
身体の各部分に対応している
反射区と呼ばれるゾーンを
ゆっくりとした優しい
親指の動きで
くまなく刺激していきます。
粒子のこまかいパウダーを使い
イタ気持ちいい程度の刺激で、
日ごろのストレスや
お疲れをすっきりとる
お手伝いをします。
うとうとと心地よい気分で
ゆっくりリラックスして
お過ごしいただけます。
お好みに合わせて
力加減を調節できますので
お申しつけくださいね。
リフレクソロジーをした後は…
足裏の刺激は、
軽い運動と同じ程度の
血行の促進が期待されます。
当日はなるべく
アルコール類をお控えください。
お手洗いが近くなるのは、
老廃物を体外に出そうという
身体の反応です。
温かい水分をいつもより
多めにお摂りください。
今までたまったお疲れが
一気にでてくることもあります。
リフレを受けた当日は
ゆっくりとお風呂につかって、
早めにおやすみくださいね。
翌朝、すっきりと
お目覚めいただけるかと思います。
リフレクソロジーを定期的に
続けていただくことによって、
免疫力アップや
気持ちの安定などの
期待効果があります。
元気な体と気持ちのために
月イチリフレの習慣を
はじめませんか?